今日は体調悪いな〜頭が重いと思って外を見たら、
【天気が良くない☔️☁️】
そういうことはありませんか？

✅チェック
・頭痛　（偏頭痛、緊張方頭痛、後頭神経型頭痛）
・めまい
・耳鳴り
・眠気（生あくび）
・関節痛（肩こり、首こり、腰痛）
・元気が出ない
・持病が悪化する


⭕️そんな人は、自律神経の影響が多い！
・交感神経と副交感神経を整えていきましょう！

⭕️どこで気圧の変化を感じるのか？
・『内耳』の働き、敏感さが関係している▶︎受けた影響が長続きしているのが原因になっている

・気圧が下がると敏感に察知、それがストレスになり、自律神経を乱しやすくなる

・ストレスを受けた時に対応ができなくなる！


⭕️対策方法
・いきなり症状を０にしようとしないこと！

⭕️血流改善をしていく
・くるくる耳マッサージをする
・耳音熱　暖かいタオルで温める
・肩こりマッサージ
・耳が硬い＝体調不良が起きやすい
・首や肩の癒着やコリをなくすことが大切！


⭕️耳のセラピーや自律神経を整えるセラピーをしていきましょう☺️

また、天気予報で雨が降りそうな数日前から、内耳に合う食べ物合わない食べ物も意識することも❣️