米国スタンフォード大学のラルフ・パッフェンバーガー、は、ハーバード大学の卒業生1万人を20年にわたって追跡。　1993年の分析結果で、次のような傾向が！

⭕️適度な運動を続けてる人は、運動しない人より死亡率23%低い。
⭕️喫煙をやめれば、やめなかった場合と比較して死亡率41%下がる。
⭕️高血圧と診断された年齢が早いほど、死亡率が高まる。

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動脈硬化が進行してる部位に見られるヘドロのような脂肪層。
これは1度付いたら取れないと以前は考えられていました。
1990年代からライフスタイルにより、ヘドロのような脂肪層を減らし、血管の詰まりを改善できることが発表。
わずか1年で血管の詰まりが改善されています！

生活習慣を変えるだけで、重要患者でもみるみる若返ることができました！

⭕️オプティマルヘルスを目指すのに、人間ドックで異常が発見されるまで待つ必要はありません！