保存料＝悪者、ではありません。

でも、
“毎日の積み重ね”は
少し意識してみてもいいかもしれません🌿

フランス10万人超の研究では、
一部の食品添加物（保存目的で使われるものを含む）の摂取量が多い人で、将来の健康リスクとの関連が報告されました。

ただし大切なのは、

これは関連性を示した研究であり、
「食べたから病気になる」という因果関係を証明したものではないということ。

食品添加物には、
食品を安全に届けたり、
保存性を高めたりする大切な役割もあります。

だから、
全部やめる必要はありません。

まずは、

🥚 加工品だけの日を減らす
🥗 野菜や発酵食品を足す
🫘 食物繊維を意識する
🛒 原材料表示を1回見てみる

そんな小さな選択から。

体は、
毎日食べたものから作られる。

そして腸も、
毎日の選択で少しずつ変わっていく🌱

あなたは今日、
何を「減らす」より、
何を「増やしますか？」

保存して、
次のお買い物の時に見返してみてください🌿

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