2月になると
・1月より疲れが出る
・気分が落ちる
・体調が不安定になる
人が増えます。

理由はシンプルで、
**体が“春に向かって動き始めているのに、土台が整っていない”**から。

・冷えたまま
・血糖が乱れたまま
・回復力が落ちたまま

この状態で動こうとすると、
体はブレーキとして不調を出します。

👉 「2月の不調＝悪化」ではなく
👉 「準備不足のサイン」